2021/10/02(土) 院長ブログ
こんにちは！ 今日は、肩こりについてです。肩こりは結果的になっているだけで根本原因は違うところにあります。 それは、肩甲骨です！そこの動きが悪くなると結果的に肩が凝ります。
2021/09/30(木) 院長ブログ
本日のテーマは「股関節のつまり」です！これを放置しておくと股関節痛はもちろん、腰痛にもなりやすくなります。 なぜ、股関節がつまってしまうのか？？そしてどうしたら解消されるのかを解説＆スト
こんにちは！ 今回も前回に引き続き、坐骨神経痛についてですが、今回は立ちながらできるストレッチになります！ 近年、スタンディングデスクが流行ってきてから立ちながら仕事をする方が増え
こんにちは！ 本日は、坐骨神経痛を解消するストレッチをお届けします。坐骨神経痛は骨盤のバランスが崩れることで坐骨神経が引っ張られることにより痛みやしびれを伴います。 股関節周りの筋
2021/09/25(土) 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰痛
坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、ヘルニアの方が行ってはいけないセルフケア方法
ブログ更新しました。本日は、腰痛の方でも特に坐骨神経痛や脊柱管狭窄症、ヘルニアなど神経症状がある方が行ってはいけないセルフケア方法についてです！ 実は正しいと思って行ってきたことが、腰痛
2021/09/23(木) 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛
こんにちは！院長の岡田です！ 今日は、起床時にできる腰痛体操をお届けします。朝起きて、腰が辛い人は多いと思います。それは、筋肉が硬くなるからもそうなんですが、寝ている姿勢も関係してきます
こんにちは！院長の岡田です！ 本日は前回に引き続き、椎間板ヘルニアについてです。前回は座学的なことをお伝えしましたので、今日は実際にヘルニアの方にお勧めのストレッチをお届けします。 是
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