2021/10/07(木)
反り腰を解消するストレッチ
ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛
こんにちは！
本日は、反り腰をテーマにお届けします！
腰痛の方で反り腰の方は多いです。反り腰が悪化してくるとヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛になりやすいくなります。
ポイントは股関節と肩甲骨周りになります！そこがバランスが取れると反り腰になりにくくなりますよ。
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この記事の執筆者
整体院カイト 院長
岡田貴寛
- 整体師 臨床歴10年
- 美容整骨師
- 骨盤軸整体アドバンスインストラクター
- ヨガ、ピラティスインストラクター
施術歴10年で延べ2万人の施術実績。
慢性的な痛みに対しての施術はもちろん、美容から産後のケアまでその方の目的にあった施術を得意とする。
「痛みや悩みがなくなった後の人生をより豊かに」をテーマにその場しのぎでなく、根本的な改善を提案している。
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