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腰痛改善ブログ

2021/10/10(日)

足の疲れ、むくみを解消するストレッチ

腰痛, 足の疲れ

 

 

本日は足の疲れ、むくみを解消するストレッチをお届けします。足の疲れはふくらはぎに溜まりやすいですが、そこをほぐすだけでは足りません。しっかりとお尻周りまでほぐすことにより、スッキリ感が増してきます。

足がつる、仕事終わりがパンパンに張っている方は寝る前にしっかりリセットしてから寝るようにしましょうね!

 

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