12月は一年で一番ぎっくり腰が多い季節！！

こんにちは！

整体院カイトの岡田です。

今日から12月ですね。

知っていましたか？

この12月、詳しくいうと年末年始は1年で1番ぎっくり腰が多い時期です。

なぜか？

それは、身に覚えがある方もいるかもしれませんが、

・忘年会での飲食のし過ぎ

・いつもしない大掃除での体への負荷増加

・睡眠不足

・寒さによる体の冷え

・年末年始で帰省するための長距離移動

など、身体にとって最も負担がかかる時期だからです。

なので、12月〜1月というのは1年で最悪の状態の人が多いです。

普段から腰痛を感じているのであれば、注意して下さい。

強い痛みが出てからでは遅い！痛みが出る前に身体のケアをしておくのがポイントですよ。

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