〜本日のお客様とのお話から〜
姿勢について悩まれている方はとても多いですよね。
本日いらしたK様も、日々の疲れや「なんとなく違和感があるけれど、自分では原因が分からない」というお気持ちをお話しくださいました。普段は保育のお仕事で動いていらっしゃるものの、疲れるとついストレッチや運動が後回しになってしまうこと、体重が増えてきたことへのご不安も共感いたします。
整体の視点から見ると、長年の姿勢の崩れや下半身のコンディションがお悩みにつながっていることがあります。
例えば「骨盤の向き」や「反り腰」のクセは、体の負担や重さを感じやすくします。また、足首の使い方も歩きやすさや下半身の安定に関わる大切なポイントです。
ケアの大切さに気付いてはいるものの、「継続が難しい」「成果を実感しにくい」と感じる方も多いもの。
大事なのは「毎日続けやすいことを見つける」「少しずつ意識を変える」ことです。例えば、お風呂あがりに数分のストレッチを取り入れたり、ゆっくり呼吸しながら姿勢を整えるだけでも、体への意識が高まります。
K様にはお体の状態に合わせて、足元や骨盤周囲を中心とした整体のご提案と、ご自宅でできる簡単なケア方法をお伝えしました。「体が軽く感じる」「動きやすいかも」という小さな変化を大切に、一緒に習慣作りをサポートできたら嬉しいです。
「将来も快適に動けたら…」そんな想いを一緒に応援します。
古淵・相模原エリアで整体を探している方も、お気軽にご相談ください。あなたの毎日がもっと心地よく続くよう、お手伝いしています。
