2022/03/16(水) セルフケア, トレーニング, 脊柱管狭窄症, 腰痛
脊柱管狭窄症【間欠性跛行】ですぐ疲れる方、必見！！まずこの2つをやってください！！
こんにちは！ 相模原市古淵にある整体院カイトです！ 今日は、脊柱管狭窄症（間欠性跛行）についてお話しします。 脊柱管狭窄症と診断され、以前より悪化してきていると以前はしっかり
2022/02/20(日) ぎっくり腰, セルフケア, トレーニング, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛
こんにちは！ 整体院カイトの岡田です！ 今日は、腰痛の方がよくやりがちな腹筋・背筋のやり方についてお伝えします。 腹筋・背筋しているんだけど腰痛が良くならない方は多いかと思い
2022/02/10(木) セルフケア, トレーニング, 四十肩・五十肩, 首コリ
こんにちは！ 今日は、四十肩・五十肩シリーズ第3弾！寛解期にできるエクササイズをお伝えします。 急性期、慢性期の後がこの寛解期です。 ここでは、痛みはだいぶ落ち着いたがまだ肩
2022/01/31(月) セルフケア, 四十肩・五十肩, 肩こり
こんにちは！ 相模原市古淵にある整体院カイトです。 今日は、前回に引き続き「四十肩・五十肩」についてです。 前回は3段階あるうちの急性期の話をさせてもらいましたが、今日はその
こんにちは！ 整体院カイトの岡田です！ 今日は、四十肩・五十肩についてお伝えします。 四十肩、五十肩辛いですね…。 何をしても痛い、辛いそんな方は是非、今回のセルフケア
2022/01/19(水) ぎっくり腰, セルフケア, 坐骨神経痛, 産後の腰痛, 股関節痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛
こんにちは！ 相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです。 今日は誰でも簡単にできる【仙骨ほぐし】についてお伝えします！ 仙骨というのは骨盤を形成している骨の名前になりますが
2022/01/10(月) ぎっくり腰, セルフケア, 腰痛
こんにちは！ 相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです。 今回は、「ぎっくり腰になった時に寝たまま自分で応急処置する方法」をお伝えします。 ギックリ腰になってしまった・・・
2022/01/05(水) ぎっくり腰, セルフケア, 腰痛, 院長ブログ
こんにちは！ 整体院カイトの岡田です！新年あけましておめでとうございます。 今年も昨年以上に腰痛はもちろん、健康に関する情報を配信していきますので、宜しくお願い致します。 今
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