〜本日のお客様とのお話から〜

季節の変わり目は、普段より少しだけ「心と体のバランス」が乱れがちだと感じる方が多い印象です。
本日は、旅行後に「体重増加」や「膝の違和感」でお悩みだったY様との時間を振り返りながら、整体という場の持つ役割や、普段の体との向き合い方について心を込めて綴ります。

日常の小さな変化が気になる時

「ちょっと太ったみたい」「膝がなんだか重たい」といった変化は、誰でも経験します。
Y様も旅行後に普段と違う体の感覚に戸惑い、少し不安そうなお顔でした。
体のどこかが気になり始めると、ついつい他のことも気がかりになりますよね。

無理はせず、まずは今の自分を受け入れる

「整体」では、無理せず今のご自身の状態にそっと寄り添いながら、体全体のバランスを整えるサポートをしています。
施術中も「痛くないですか？」と頻繁にお声がけしつつ、緊張を和らげ、普段通りの呼吸や動きを取り戻すことを大事にしています。

旅行やイベント後、生活リズムの乱れも気になるもの

Y様のように非日常の楽しみを満喫した後は、「体重の増減」や「食生活の変化」が出やすいです。
でも、それを責めたり心配しすぎる必要はありません。
仕方がないことと割り切って、またいつものリズムに戻していくことで自然と気持ちも落ち着いていきます。

小さな積み重ねが“自分らしさ”へ

急に慌てて食事や運動を変えるよりも、「ちょっと休む日」「体と対話する時間」を大切にしましょう。
整体でほぐして、呼吸を深めて、心身をやさしくリセットする——その穏やかな営みが、ご自身の健やかさを守る土台になります。

相模原や町田、古淵エリアからも多くの方が心身バランスを整えにいらっしゃいます。
ひとりで悩みを抱えず、気が向いた時はどうぞお気軽にご相談ください。