長年にわたる肩こりや背中の張りに悩まされている方は少なくありません。特に中学生の頃から肩こりに悩み、大人になってからも接骨院や整体院を転々としながらも「その場しのぎ」の状態が続いているという方も多いのではないでしょうか。
今回ご紹介するのは、町田在住で30年以上も肩こりに悩まされてきたA様のケースです。A様はペットショップで働く女性で、毎日の掃除作業やレジ業務で肩や背中に大きな負担がかかっていました。さまざまな治療法を試してきたものの、なかなか根本的な改善には至らず、「行った時だけ楽になる」という状態を繰り返していたそうです。
そんなA様が、インスタグラムの広告で偶然見つけた整体院カイト+の施術を受けたところ、これまでとは全く違うアプローチに驚き、施術後には「肩が軽くなった」と実感されました。この記事では、A様の体験を通じて、なぜ長年の肩こりが改善されたのか、どのような施術が行われたのかを詳しくご紹介します。
A様の肩こりは、なんと中学生の頃から始まりました。当時から親にマッサージをしてもらうほど、肩や背中のこりがひどかったそうです。成長期の身体の変化や、姿勢の悪さが影響していた可能性があります。
大人になってからも、肩こりは一向に改善せず、むしろ仕事による負担が加わることで悪化していきました。接骨院や中国整体など、さまざまな治療院を訪れましたが、どこも「その場は楽になるけれど、1週間ほどで元に戻ってしまう」という状態が続いていました。
A様はペットショップで勤務しており、毎朝ワンちゃんの部屋の掃除から仕事が始まります。拭き掃除が多く、前かがみの姿勢で作業することが日常的でした。また、レジ業務では2時間立ちっぱなしで作業することもあり、肩や背中に常に力が入ってしまう環境にありました。
さらに、A様は肩幅が広いタイプで、どうしても肩に力が入りやすい体型でした。このため、日常生活でも無意識に肩に力を入れてしまう癖があり、それが長年の肩こりを悪化させる一因となっていました。
A様は自分でも認識していたように、スマホを見る時間が非常に長いという生活習慣がありました。寝る前に寝転がってスマホを見る、日中も時間があればスマホを見てしまうという状態で、気づけば1時間以上経っていることも珍しくありませんでした。
スマホを見る際の姿勢は、首が前に出て肩が内側に巻き込まれる「巻き肩」や「ストレートネック」を引き起こしやすくなります。A様も過去に整体院でこれらの指摘を受けていましたが、なかなか改善できずにいました。
A様はこれまで、保険が適用される接骨院に通っていました。そこでは電気治療と軽いマッサージが中心で、施術後は確かに楽になる感覚がありました。しかし、その効果は長続きせず、1週間もすれば元の状態に戻ってしまうことが繰り返されていました。
保険診療の接骨院では、施術時間が限られていることが多く、また症状の根本原因を探るよりも、痛みのある部分に対する対症療法が中心となることが一般的です。A様のケースでも、肩こりの根本原因にアプローチできていなかったことが、改善しなかった理由の一つと考えられます。
A様は保険診療の接骨院だけでなく、中国整体や骨格矯正を行う整体院にも通いました。特に骨格矯正では、ベッドに寝てガチャンガチャンと機械で身体を動かす施術を受けたこともあったそうです。
これらの施術も、施術直後は身体が軽くなる感覚がありましたが、やはり根本的な改善には至りませんでした。A様自身も「全然効いてないな」という感覚を持ちながらも、「何かしないと悪化するかもしれない」という不安から通い続けていたと言います。
A様は肩こりだけでなく、体質改善のために漢方治療も取り入れていました。血の巡りを良くする漢方や、肩こり・腰痛に効く漢方を処方してもらい、一定の効果は感じていたそうです。
漢方は体質改善に時間がかかるものの、内側からのアプローチとして有効です。A様も「漢方が一番向いている気がした」と話していましたが、それでも肩や背中のこりは完全には取れず、さらなる改善方法を模索していました。
A様が整体院カイト+を知ったきっかけは、インスタグラムの広告でした。ぼーっとスマホを見ていた時に、施術の様子を映した動画が目に飛び込んできたそうです。
その動画では、肩や背中を「グリグリグリグリ」とほぐしている様子が映されており、A様は「見ているだけで癒された」と話していました。これまで受けてきた施術とは明らかに違う印象を受け、「どんなにすごいんだろう」と興味を持ったそうです。
整体院カイト+の料金は、A様がこれまで通っていた保険診療の接骨院と比べると高額でした。しかし、A様は「これまでの施術では根本的に良くならなかった」という経験から、「本当に効果があるなら試してみたい」と考えました。
特に、動画で見た施術の様子が印象的で、「血の巡りを良くしたい」「効果がどれだけすごいのか確かめたい」という気持ちが強くなり、思い切って予約を入れることにしました。
整体院カイト+では、施術の前に丁寧なカウンセリングが行われます。A様のこれまでの肩こりの歴史や、仕事内容、生活習慣、過去に受けた治療法などを詳しくヒアリングしました。
カウンセリングの中で、A様は「肩こりの原因は骨と生活習慣、特にスマホにあると思う」と自己分析していました。施術者はこの意見を受け止めつつ、さらに詳しく身体の状態を検査していくことになりました。
整体院カイト+では、まず鏡の前に立ってもらい、姿勢を詳しく分析します。A様の場合、肩の高さが左右で違っており、右肩が上がっていることが確認されました。
これは、右側に力が入りやすい癖があることを示しています。また、猫背や巻き肩、ストレートネックといった姿勢の問題も明らかになりました。これらの姿勢の歪みが、長年の肩こりを引き起こしていた大きな要因と考えられます。
A様の身体を詳しく検査すると、肩甲骨の動きが非常に制限されていることが分かりました。肩を上げる動作をしてもらうと、引っかかりがあり、スムーズに動かないことが確認されました。
肩甲骨は肩の動きの要となる部分で、ここが硬くなっていると肩全体の動きが悪くなります。A様の場合、肩甲骨周りの筋肉が非常に硬くなっており、これが肩こりの大きな原因となっていました。
さらに検査を進めると、骨盤が後ろに傾いていることが分かりました。骨盤が後傾すると、背中が丸くなりやすく、肩甲骨の動きも悪くなります。A様に骨盤を立ててもらうと、背中が伸びて肩の動きも改善されることが確認できました。
このことから、肩こりの根本原因は肩だけでなく、骨盤の位置や背中の筋肉の状態にもあることが明らかになりました。
A様はバドミントンを週1〜2回行っており、腕をよく使っています。しかし、運動後のケアをあまりしていなかったため、腕周りの筋肉も非常に硬くなっていました。
施術者が腕を動かしてみると、かなりの力が必要で、A様自身も「痛い」と感じるほどでした。腕周りの筋肉が硬くなると、肩にも負担がかかりやすくなります。
整体院カイト+では、まず筋膜リリースという手法で深層筋をほぐしていきます。A様の場合、背中の届かない部分に特に硬い筋肉の塊があり、そこを重点的にほぐしていきました。
筋膜リリースは、バキバキ・ボキボキと骨を鳴らすような施術ではなく、優しく筋肉や筋膜にアプローチする手法です。A様も「ちょうどいい強さ」と感じ、施術中にうとうとしてしまうほどリラックスできたそうです。
肩甲骨周りの筋肉は、A様の肩こりの中心的な原因でした。施術者は肩甲骨周りを丁寧にほぐし、動きを改善していきました。
施術前は肩を上げる動作に引っかかりがありましたが、施術後には明らかにスムーズに動くようになりました。A様自身も「全然違う」と驚いていました。
肩こりの根本原因の一つである骨盤の傾きに対しても、骨盤矯正を行いました。骨盤を正しい位置に整えることで、背中が伸びやすくなり、肩甲骨の動きも改善されます。
A様の場合、骨盤を立てることで背中の丸まりが改善され、肩の動きも良くなることが確認できました。これにより、肩にかかる負担が軽減されることが期待できます。
A様は月に1回程度、雨の前の日に頭痛が出ることがありました。これは、首周りの筋肉の緊張や血流の悪さが関係している可能性があります。
施術では、首周りの筋肉や頭部の筋肉も丁寧にほぐしていきました。特に、食いしばりの癖があるA様には、顎周りの筋肉の調整も行いました。これにより、頭痛の予防効果も期待できます。
施術の最後には、呼吸法の指導も行われました。A様は肩で息をする「胸式呼吸」になっており、これが肩こりを悪化させる一因となっていました。
腹式呼吸を意識することで、肩や首の筋肉の緊張を和らげることができます。施術者は、A様に鼻から息を吸い、ゆっくり吐きながらお腹を膨らませる練習をしてもらいました。
施術後、A様は肩を動かしてみて「軽くなった」と実感しました。これまで何をしても「その場しのぎ」だった肩こりが、たった1回の施術で明らかに変化したことに驚いていました。
特に、肩甲骨周りの動きがスムーズになったことで、肩全体が楽になったと感じたそうです。
A様が最も期待していた「血の巡りを良くする」という点についても、施術後には実感がありました。施術中に筋肉がほぐれることで、血流が改善され、身体全体が温かくなる感覚があったそうです。
施術直後の変化だけでなく、A様は「次の日の体調がどうなるか」にも期待を寄せていました。これまでの経験から、施術後すぐは良くても翌日には元に戻ってしまうことが多かったため、持続性があるかどうかを確かめたいと考えていました。
A様の肩こりの大きな原因の一つが、スマホの長時間使用でした。施術者からは、スマホを見る際の姿勢について具体的なアドバイスがありました。
理想的なのは、スマホを目線の高さに持ってくることです。下を向いてスマホを見ると、首や肩に大きな負担がかかります。椅子に座って、スマホを目線と並行に保つことで、首や肩への負担を減らすことができます。
A様は週1〜2回バドミントンをしていますが、運動後のケアをあまりしていませんでした。施術者からは、運動後のストレッチやケアの重要性が説明されました。
運動後にケアをしないと、筋肉が硬くなり、疲労が蓄積していきます。これが肩こりや痛みにつながります。運動後には、使った筋肉を丁寧にストレッチすることが大切です。
ペットショップでの仕事では、前かがみの姿勢が多くなります。施術者からは、できるだけ背筋を伸ばし、骨盤を立てることを意識するようアドバイスがありました。
また、レジ業務で立ちっぱなしの時も、片足に体重をかけすぎないようにすることが大切です。定期的に体重を左右に移動させることで、身体への負担を分散させることができます。
施術者からは、自宅でできる簡単なストレッチも指導されました。特に、肩甲骨周りのストレッチや、首周りのストレッチは、毎日続けることで肩こりの予防に効果的です。
A様には、お風呂の中でできるストレッチや、寝る前にできる簡単なストレッチが紹介されました。無理のない範囲で続けることが、長期的な改善につながります。
整体院カイト+は、これまでに2万件を超える施術実績があります。豊富な経験に基づいた対応力と安心感があり、さまざまな症状に対応できる技術力があります。
整体院カイト+は、アルティメット日本代表選手の身体ケアも担当しています。プロスポーツ選手が信頼を寄せる技術力は、一般の方にとっても大きな安心材料となります。
整体院カイト+の最大の特徴は、痛みのある部分だけでなく、全身をくまなく検査して根本原因を見つけ出すことです。A様のケースでも、肩こりの原因が肩だけでなく、骨盤や腕周りの筋肉にもあることが明らかになりました。
このように、多角的なアプローチで根本原因にアプローチすることで、再発しにくい身体づくりを目指しています。
一人ひとりの身体の状態や生活習慣は異なります。整体院カイト+では、カウンセリングと検査を通じて、その人に最適な施術を提供します。
A様の場合も、肩甲骨周りの硬さや骨盤の傾き、腕周りの筋肉の状態など、個別の問題に対して最適なアプローチが行われました。
施術後のセルフケアやストレッチの指導も充実しています。また、LINEでの相談も可能で、通院のたびにその時の状態に合ったアドバイスが受けられます。
個人差がありますが、A様のように1回の施術で明らかな変化を実感される方も多くいらっしゃいます。ただし、長年の症状を根本的に改善するには、継続的な施術とセルフケアが重要です。
整体院カイト+の施術は、バキバキ・ボキボキと骨を鳴らすような施術ではありません。優しく筋肉や筋膜にアプローチする手法で、ほとんどの方がうとうとしてしまうほど気持ちの良い施術です。
初めのうちは、月2回程度の通院をおすすめしています。状態が安定してきたら、月1回のメンテナンスに移行することが一般的です。
整体院カイト+では、保険診療は行っておりません。自費診療となりますが、根本原因にアプローチする質の高い施術を提供しています。
はい、完全予約制となっております。お気軽にお問い合わせください。
詳しくは直接お問い合わせください。
動きやすい服装でお越しください。詳しくは予約時にご案内いたします。
A様のケースから分かるように、長年の肩こりには必ず根本原因があります。その原因は、肩だけでなく、骨盤や腕周りの筋肉、生活習慣など、さまざまな要因が複雑に絡み合っています。
整体院カイト+では、全身をくまなく検査し、根本原因を見つけ出すことで、再発しにくい身体づくりを目指しています。A様のように、これまで何をしても改善しなかった肩こりが、適切なアプローチで改善する可能性は十分にあります。
もし、あなたも長年の肩こりに悩んでいるなら、一度整体院カイト+にご相談ください。丁寧なカウンセリングと検査を通じて、あなたの肩こりの根本原因を見つけ出し、最適な施術を提供いたします。
整体院カイト+は、神奈川県相模原市南区古淵３丁目１２−１２ アクシス古淵 605にございます。古淵駅からアクセスしやすく、町田や相模大野からも通いやすい立地です。
長年の肩こりから解放され、快適な毎日を取り戻しましょう。ご予約やご相談は、お気軽にお問い合わせください。あなたのご来院を心よりお待ちしております。
