2021/11/20(土) セルフケア, トレーニング, 脊柱管狭窄症, 腰痛
こんにちは! 相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです! 今回は脊柱管狭窄症の有効的な簡単体操をお伝えします。 脊柱管狭窄症は腰が反ることにより、脊柱管および椎孔が狭くなり
2021/11/12(金) セルフケア, 脊柱管狭窄症, 腰痛
こんにちは! 相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです! 今日は、前回、前々回に引き続き脊柱管狭窄症の方が行うべきサードステップをお伝えしていきます。 以前にも脊柱管狭窄症
こんにちは! 相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです! 本日は、自分でできる肩こり解消方法をお伝えします。 皆さん、肩凝ったな~~~と感じたら何をしますか?? 大体
2021/11/08(月) セルフケア, 脊柱管狭窄症, 腰痛
こんにちは! 相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです。 本日は、前回の内容の続きになります。脊柱管狭窄症の方が行うべきセカンドステップをお届けします。 前回、脊柱管狭窄症
こんにちは! 相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです。 本日は、脊柱管狭窄症の方が最初に行うべきストレッチをお届けします! 病院で脊柱管狭窄症と言われ、自分でもケアしよう
こんにちは! 相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです! 本日は股関節のつまりを解消するストレッチをお届けします。 足を上げる時になんか股関節が詰まって痛いな?? と
2021/11/04(木) セルフケア, トレーニング, 坐骨神経痛, 腰痛
こんにちは! 相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです! 今日は、ご自分でできる座骨神経痛解消方法です! 結論から言うと坐骨神経痛は腰が反ることによりお尻が出っ尻になり坐骨
2021/11/03(水) セルフケア, トレーニング, 腰痛, 骨盤矯正
こんにちは! 相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです! 今日は、股関節周りの柔軟性をアップさせるトレーニングをお伝えします。 当院にご来院される方でもよくあぐらがかけない