2021/11/02(火) セルフケア, トレーニング, 猫背
こんにちは！ 相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです！ 今日は自宅でできる猫背トレーニングをお伝えします！ 皆さん、仕事中やスマホを見ている時に猫背になっていませんか？
2021/11/01(月) セルフケア, トレーニング, 腰痛
こんにちは！ 相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです！ 今日は仕事の合間に立ちながらできる腰痛改善方法をお届けします。 皆さん、仕事の合間は何していますか？ 長時間
2021/10/31(日) セルフケア, トレーニング, 腰痛, 腰痛 呼吸法
こんにちは！ 相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです！ 本日は、呼吸を使って腰痛を改善する「ブレーシング呼吸法」をお届けします！ ブレーシングというのは身体の腹腔内圧を高
こんにちは！ 相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです！ 本日は「腰痛にならない歩き方」をテーマにお届けします。 あなたはご自身の歩き方を客観的に見たことはありますか？
2021/10/28(木) セルフケア, トレーニング, 立ち方, 腰痛
こんにちは！ 相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです！ 今日のテーマは「腰痛にならない正しい立ち方」です！腰痛のあなたは普段から気にしていますか？ ちょっとした意識で自分
2021/10/27(水) セルフケア, 坐骨神経痛, 腰痛
こんにちは！ 神奈川県相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです！ 今日は、座りながら腰痛を解消するストレッチをお届けします。 あなたは長時間、座っているとお尻が痛くなって叩
ぎっくり腰, セルフケア, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛
こんにちは！ 相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです。 本日は、腰痛（特に坐骨神経痛や椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症など重い症状）の方が行ってはいけない、ケア方法をお伝えします。
こんにちは！ 相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです！ 今日は、坐骨神経痛についてです。 よくある症状としてはお尻から足にかけて痺れや痛みを伴うのが特徴的ですが、これはな
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