本日は、産後に自分で行う骨盤矯正の方法をお伝えします。これさえ行っていれば、治療院に行く必要ありません。ご自宅で自分でケアして、空いた時間はお子さんに愛情を注いであげて下さい！ 今回の動
本日は足の疲れ、むくみを解消するストレッチをお届けします。足の疲れはふくらはぎに溜まりやすいですが、そこをほぐすだけでは足りません。しっかりとお尻周りまでほぐすことにより、スッキリ感が増してき
2021/10/09(土) ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛
今日は夜、寝る前の5分で行う全身ストレッチをお届けします。 夜、寝る時に腰が痛い、朝起きた時に腰や方が痛い方は寝る前に一日の疲れをリセットできていない可能性があります。 しっかりリ
こんにちは！ 本日は、ぎっくり腰になった時に自分で対処する応急処置法についてお届けします。 あなたはぎっくり腰になったらどうしますか？？ 動くのも辛い、歩くのも辛い・・・。そんな時は
2021/10/07(木) ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 産後の腰痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰椎分離症, 腰痛
こんにちは！ 本日は、反り腰をテーマにお届けします！ 腰痛の方で反り腰の方は多いです。反り腰が悪化してくるとヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛になりやすいくなります。 ポイン
2021/10/06(水) 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰痛
こんにちは！ 本日のテーマは坐骨神経痛を解消するエクササイズです！ あまりに辛い症状の場合を除いて、継続して行うと痺れや痛みが和らぎますよ！ 無理はしないで、自分のできる範囲
2021/10/05(火) 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛
こんにちは！ 本日は、血流をよくして、足の痺れを解消する方法をお伝えします。 足の痺れは神経の圧迫（絞扼）が原因でなければ、血流の流れを促進させることにより、改善することがあります。
2021/10/03(日) 院長ブログ
こんにちは！ 本日は、「肩こりは脇からほぐせ」という題名通り、肩こりの原因は肩甲骨の動きの悪さになります。 その悪さを作っているのが、今回の脇の筋肉の硬さです！ いつまでの肩
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