腰痛を根本改善したいなら相模原市の整体院 カイト

080-9466-9101

【完全予約制】9時〜21時(不定休)

首コリの記事一覧

2022/02/10(木)  セルフケア, トレーニング, 四十肩・五十肩, 首コリ

四十肩・五十肩(寛解期)にできるエクササイズ

こんにちは! 今日は、四十肩・五十肩シリーズ第3弾!寛解期にできるエクササイズをお伝えします。 急性期、慢性期の後がこの寛解期です。 ここでは、痛みはだいぶ落ち着いたがまだ肩の可動域が狭い状態になります。 こ

続きはこちら

 

2021/12/02(木)  セルフケア, 首コリ

立ながらストレートネックを改善する方法

こんにちは! 相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです。 今日は、ストレートネックについてです! 本来、首は緩やかに沿っていますが、長時間姿勢が悪く下を向いていたり、肩が内側に入っていたりすると首が頭の重さに耐え

続きはこちら