腰痛 | 整体院カイト

腰痛の記事一覧

こんにちは！相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです！今日は、前屈みが辛い腰痛のあなたにお勧めのふくらはぎストレッチをお届けします。皆さん、前屈みになると足の後面が突っ張りますよね？？それは日ごろから酷使し

こんにちは！相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです！今回は脊柱管狭窄症の有効的な簡単体操をお伝えします。脊柱管狭窄症は腰が反ることにより、脊柱管および椎孔が狭くなり、神経を圧迫してしまうのが原因の可能性が

こんにちは！相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです！今日は、前回、前々回に引き続き脊柱管狭窄症の方が行うべきサードステップをお伝えしていきます。以前にも脊柱管狭窄症は腰が反ることにより脊柱管を圧迫している

こんにちは！相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです。本日は、前回の内容の続きになります。脊柱管狭窄症の方が行うべきセカンドステップをお届けします。前回、脊柱管狭窄症は「反り腰」が原因とお伝えしました。

こんにちは！相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです。本日は、脊柱管狭窄症の方が最初に行うべきストレッチをお届けします！病院で脊柱管狭窄症と言われ、自分でもケアしようと考えたならまずここから始めて下さい。

こんにちは！相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです！本日は股関節のつまりを解消するストレッチをお届けします。足を上げる時になんか股関節が詰まって痛いな？？と感じることはないでしょうか？それ

こんにちは！相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです！今日は、ご自分でできる座骨神経痛解消方法です！結論から言うと坐骨神経痛は腰が反ることによりお尻が出っ尻になり坐骨神経が引っ張られていることが原因です。

こんにちは！相模原市古淵にある腰痛専門整体院カイトです！今日は、股関節周りの柔軟性をアップさせるトレーニングをお伝えします。当院にご来院される方でもよくあぐらがかけないという方がいらっしゃいます。もし

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