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腰痛改善ブログ

2021/10/17(日)

脊柱管狭窄症の方が行うべきストレッチ&トレーニング

トレーニング, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛

 

 

今日は脊柱管狭窄症の方が行るべきストレッチ&トレーニングについてお伝えします。
脊柱管狭窄症の方で間欠性跛行になり歩くのもしんどい方が共通していることは足首が硬いという事です。腰が辛く、かばった歩き方になっているとドンドン悪循環に繋がってきます。しっかりと今一度自分の体を足元から見つめ直しましょう!

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